Vogatore

Uno degli attrezzi più di moda, il vogatore richiama il movimento del canottaggio e permette di allenare sia le articolazioni superiori che quelle inferiori rendendo questo attrezzo completo ed efficace. Una volta stabilita la giusta postura sul sellino e fatta attenzione alla respirazione si può iniziare a vogare secondo un programma di allenamento graduale. È consigliato un po’ di stretching prima di iniziare.